Combattre les douleurs sciatiques : les exercices à faire chez soi
Si vous avez mal au dos, et que les douleurs ont l’air d’atteindre voire fessiers, voire vos jambes, il est temps pour vous de réagir ! Pour les atténuer, faites quelques exercices physiques, mais pas n’importe lesquels. Nous vous proposons l’étirement de certains muscles, la méthode McKenzie… Tant que les maux sont bénins, adoptez les bons […]